Testemunho #10: Da compulsão ao equilíbrio
Como vai caro leitor? Voltamos para mais um testemunho inspirador. Estas histórias de vida são, de facto, a prova de que “não acontece só aos outros” e que se outros…
Testemunho #9: Emagrecer após a maternidade
Como vai caro leitor? Voltamos para mais um testemunho de uma paciente que mudou os seus hábitos alimentares e atingiu os seus objetivos após ter sido mãe. De facto, a…
Receita da Semana: Polvo
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita da semana. O polvo faz parte da tradição de muitas famílias, especialmente as que não apreciam o bacalhau, na noite de…
Come de forma consciente?
Alimentação Atenta e Consciente ou Mindful Eating, já ouviu falar? Certamente já ouviu falar em Mindfulness e Mindful Eating. O primeiro conceito refere-se à capacidade de estar com atenção…
Diarreia e agora?
Como vai caro leitor? Acha o assunto de hoje pouco apelativo? Pois não é, tem razão, mas também aqui a nutrição tem uma palavra a dizer. Quem nunca passou por…
Receitas DdD: Pastas saudáveis
Gosta de pastas ou patês? então tem de experimentar estas receitas, pobres em gordura, ricas em proteína e em sabor!
Testemunho #8: «…podemos ser os nossos piores inimigos!»
Como vai caro leitor? Hoje regressamos à categoria Testemunhos por considerarmos tão importante e inspirador conhecer casos de pessoas diferentes. Este caso é realmente especial, por ser uma pessoa que…
Testemunho #7: «Decidi mudar de vida»
Como vai caro leitor? Parece que o tão esperado verão chegou finalmente! Esta semana chegou-nos mais um testemunho espontâneo de uma leitora que segue o nosso livro Emagreça em Casa….
Testemunhos #6: «Apaixonei-me pela vida saudável»
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para mais um testemunho de uma seguidora da nossa página Diário de uma Dietista. É um testemunho espontâneo enviado para o nosso e-mail, que…