Demência: O papel da Nutrição

Voltamos para abordar uma das morbilidades mais comuns dos nossos dias: A   Alerta Portugueses! Por todo o mundo estima-se que 50 milhões de pessoas vivam com demência e que…

Receitas DdD: Saladas “ómega-3”

JULHO Já não há dúvidas de que a alimentação e o estilo de vida contribuem grandemente para a saúde, ou para a doença do sistema nervoso. Esta semana falámos sobre…

Depressão – A comida interessa?

JULHO Este mês pretendemos abordar temas que nos façam questionar o dogma “alimentação-peso”. O que pomos “dentro de nós” é muito mais do que algo que nos engorda/emagrece. É algo…

Receitas DdD: Refeição Antioxidante

Esta foi a primeira semana dedicada ao Cérebro! Como sempre, hoje temos duas deliciosas receitas para nutrir o sistema nervoso. Depois de termos falado da importância dos antioxidantes para a…

Combater a Neuroinflamação

JULHO Neste mês, dedicado ao cérebro, continuamos a destacar a importância da alimentação não só para o seu normal funcionamento, mas sobretudo para a prevenção da doença! Quando as doenças…

Ansiedade & Nutrição

JULHO Hoje falamos sobre uma das pandemias do século, que mais afeta a relação com a comida: A ansiedade, caracterizada por tensão e preocupação é geralmente acompanhada por sintomas físicos…

Receitas DdD: Cookies & Barritas

Eis que chegámos ao último dia do mês da Criança! Terminamos com algumas sugestões saudáveis de lanches, uma das principais dificuldades dos pais para fugir aos produtos embalados.  Os lanches…

Quando o peso não é a mais, é a menos!

Continuamos em Junho noemado o “mês da criança” pelo Diário de uma Dietista. Ao longo deste mês temos abordado vários temas: Nesta última semana introduzimos um tema raramente falado, mas…

O ferro e a criança vegetariana

Estamos em pleno mês de… JUNHO Na última publicação alertámos para alguns cuidados que os cuidadores devem ter com a alimentação da criança vegetariana. Nomeadamente na escolha de fontes alimentares…