O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.
Conselhos de 1 a 23 de dezembro
Será que vale a pena começar a comer doces de Natal já dia 1/12? Sabia que em média as estatísticas indicam um…
Tudo o que deve saber sobre: Café
Apreciador de Café?? Conheça as suas propriedades e que cuidados ter no seu consumo!
Como “sobreviver” ao Outono?
O Outono traz um humor mais instável, desde logo porque há menos luz, tons amarelados e os dias são mais curtos. Descubra…
Especialidades de São Martinho
Feliz São Martinho com castanhas, pão e vinho 😉
Frutas de Outono
Conheça as propriedades únicas das frutas de Outono!
Menos carne, mais leguminosas
Temos dedicado a última semana ao (menor) consumo de carne. Mas que alternativas temos para consumir proteína, além do peixe? A resposta…
16 Outubro 2025 — Dia Mundial da Alimentação: de mãos dadas
A cada um sua responsabilidade, por um Mundo melhor.
Dieta Mediterrânica = Dieta Sustentável
Sustentabilidade é dieta Mediterrânica. Basta olhar para as nossas origens. O que comiam os nossos avós? não os homens do paleolítico! #diamundialdaalimentaçao…
Outubro – Mês da alimentação sustentável
Este artigo não é para quem se preocupa com a "boa-forma" individual. É para quem se preocupa com a "boa-forma" do Planeta…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.