Como vai caro leitor?

Voltamos para mais um testemunho Diário de uma Dietista. Tem acompanhado as histórias dos nossos pacientes? Deixe-se inspirar, o bem não acontece só a outros. Não é “um milagre” que acontece de um dia para outro, mas com o acompanhamento certo e com dedicação, também vai conseguir atingir os seus objetivos

Categoria – Testemunhos – As nossas histórias, que podem ser a sua!

Hoje apresentamos-lhe mais um caso de sucesso:

A HC, 43anos, chegou à nossa consulta com uma história de alterações do peso, do colesterol e da glicémia (pré-diabetes), desde que se viu forçada a abrandar  a atividade física por colocação de uma prótese na anca. Apesar de limitada a nível físico, fazendo fisioterapia três vezes por semana, estava muito motivada para mudar os seus hábitos e recuperar a saúde. Desde janeiro 2017 a março 2018 perdeu cerca de 9kg, 6% de massa gorda, voltou ao ginásio e ao trabalho, é hoje uma mulher mais feliz, autónoma e saudável:

1. Como conheceu o Diário de uma Dietista?

R: Pela internet (Facebook)

 

2. O que a levou a marcar consulta?

R: O facto de querer reduzir o peso e melhorar a minha alimentação.

 

3. Conte-nos a sua história, como se sentia antes de vir à consulta?

R: Antes da consulta e após 3 cirurgias que me obrigaram a ficar muito tempo parada (sempre fiz muito ginásio), acabei por ganhar algum peso o que me deixava desconfortável! Não gostava do que via e apesar de já ter alguns cuidados com a alimentação (porque tenho o açúcar um pouco alto, assim como o colesterol), queria recuperar, ganhar hábitos e disciplina na alimentação e nos horários das refeições.

 

4. Que objetivos atingiu? O que aprendeu/mudou?

R:  Neste momento estou praticamente com o peso desejado, aprendi a comer bem,  com regras e horários.

 

5. A sua saúde/ doença sofreu alterações? Se sim, quais?

R:  Neste momento tenho o açúcar controlado e sinto-me muito melhor fisicamente. Desde que optei por este tipo de alimentação desapareceram os problemas e dores de estômago.

 

6. Como descreve a sua relação com a nutricionista?

R: É uma relação de confiança. É uma pessoa que me aconselha e  motiva a manter este estilo de vida.

 

7.Como se sente a nível psicológico/emocional após o tratamento?

R: Sinto-me muito bem! É bom ver que os objetivos foram atingidos, que vale a pena mudar e seguir regras que nos tornam mais saudáveis e confiantes.

 

8. Voltaria a recorrer ao nosso acompanhamento? porquê?

R: Sim. Porque acho que são uns excelentes profissionais.

 

9. O que distingue o Diário de uma Dietista de outros serviços de nutrição?  

R: O tipo de acompanhamento e dedicação a quem procura um serviço nessa área.

 

Trate de Si, porque Alimentação Saudável não é Dieta,

é Estilo de Vida!