Liberte-se do “Tudo ou Nada”

Como vai caro leitor? Voltamos para mais um artigo de reflexão sobre comportamento alimentar (aquele que dita a nossa relação com a comida). Já reparou que o ano tem 12…

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Casos de sucesso – como?

Como vai caro leitor?  Hoje fazemos uma publicação sobre Sucesso! A palavra já é animadora! Segundo o dicionário português significa “Êxito; consequência positiva; acontecimento favorável; resultado feliz”. Em nutrição para…

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Reeducação alimentar OU Dieta?

Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre a importância “do plano alimentar” num contexto de reeducação. Parece um assunto banal e sem interesse, mas rapidamente vai perceber que…

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Alimentação emocional

Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes o que pensamos ser compulsão ou alimentação emocional…

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